착용법 및 관리
알즈너 착용법
- 1알즈너 착용시 발의 뒤꿈치를 기준으로 잡아야 합니다.
- 2신발에 넣었을 때 뒤꿈치가 편하게 맞는다면 제대로 착용한 것입니다.
- 3알즈너 착용시 반드시 양말이나 스타킹을 착용해야 합니다.
- 4양말이나 스타킹 착용은 신발 속에서 알즈너가 발에 딱 맞도록 제자리를 찾는데 도움을 줍니다.
- 5만약 맨발로 알즈너를 착용한다면 발에 물집이 생길 수 있습니다.
알즈너 착용시간
| 형태 | 착용시간 |
| 일반적인 발, 까치발 | 첫날에는, 착용 보행 시간을 최고 1시간으로 시작하여 착용 시간을 조금씩 늘려가야 합니다. 시간에 제한을 받지 않고 하루 종일 착용할 수 있게 되기 까지 여성은 평균 7~10일 정도, 남성은 10~14일 정도 소요됩니다. |
| 평발 | 첫날에는, 착용 보행 시간을 최고 1시간을 넘기지 말고 차츰 시간을 늘려 착용을 합니다. 착용하다가 발이 지나치게 아프면 잠시(10~24시간)착용을 중지해도 됩니다. 시간의 제약을 받지 않고 하루 종일 편하게 신을 수 있을 때까지는 일반적으로 3~4주 정도 소요됩니다. |
명현 현상
치유과정에서 "일시적으로" 나타나는 예기치 못한 여러 반응을 말합니다.
- 1알즈너에 적응하는 데 한 쪽 발이 다른 쪽 발보다 2~3일 정도 더 걸릴 수 있습니다.
- 2처음 사용하는 대부분의 사람들은 발의 앞부분에 덩어리가 있는 듯한 느낌을 갖게 되지만 계속 신으면 점차 그 느낌이 없어집니다.
- 3몸의 일부(발바닥, 발목, 무릎, 종아리, 골반, 허리)에 착용 전 보다 통증이 올 수 있으나, 이것은 뼈, 인대 등이 정상적인 위치로 돌아오는 과정에서 일어날 수 있는 현상입니다. 그러나 통증이 심하면 착용을 멈추고 다음날 꼭 다시 착용해야 합니다.
- 4알즈너를 착용함으로써 몸살을 앓는 경우도 있습니다. 이러한 증세는 급격히 신체가 호전되는 경우로 몸살이 회복된 후 다시 착용을 합니다.
※ 고객들이 이야기하는 명현현상
- 1속이 메스껍고 울렁거리며 어지러움을 느낄 수 있습니다.
- 2몸이 다쳐서 치료했던 부분은 더 통증이 올 수 있습니다.
- 3독한 방귀가 나오거나 방귀가 자주 나올 수 있습니다.
- 4발바닥에서 냄새가 심하게 날 수 있습니다.
- 5식욕이 없고 소화가 안될 수 있습니다.
- 6귀가 가렵고 윙 소리가 날 수도 있습니다.
- 7얼굴에 종기가 생길 수 있습니다.
- 8턱관절이 아플 수 있습니다.
- 9관절 마디마디가 아프거나 등에 통증이 생길 수 있습니다.
- 10몸살이 올 수 있습니다.
(고객의 체험을 토대로 정리된 내용입니다.)
신발의 선택
- 1새로운 신발을 구입할 때 알즈너를 넣어 신어보고 편안한 신발을 선택하는 것이 좋습니다.
- 2알즈너는 평평한 신발에 넣어 사용할 때 교정 기능이 높아집니다.
- 3정상적인 보행으로 많이 걸을수록 빠른 효과를 볼 수 있습니다.
| 종류 | 착용법 |
| 운동화 | 신발에 이미 볼록하게 튀어나와 보조해 주는 것이 있다면, 보호물질을 없애고 바닥을 평평하게 만들어 사용합니다. |
| 신사 · 숙녀화 | 굽높이가 4cm 이하이면 사용 가능합니다. |
| 샌들,슬리퍼 | 반드시, 얇은 면양말이나 스타킹 속에 넣어 착용합니다. |
| 테니스, 골프, 등산, 마라톤 등 | 반드시, 하루 종일 착용해도 편안하다고 느낄 때 사용해야 합니다. |
알즈너 세탁법
- 1미지근한 물(15~30℃)에 비누나 세제로 세척 후 수건으로 말립니다.
- 2절대로 세탁기나 건조기를 사용하지 않습니다.